허리가 갑자기 그대로 굳어 못 움직일 때, 근경련 락업 즉시 대처법

신호등 앞에 서서 기다리다가, 혹은 회의를 마치고 자리에서 일어나 몇 걸음 걷던 중 — 허리를 굽히지도, 비틀지도 않았는데 등 아래쪽이 순간적으로 꽉 조이며 그 자리에 그대로 멈춰버린 경험이 있으신가요? 흔히 말하는 삐끗함은 물건을 들거나 몸을 숙이는 등 뚜렷한 동작 직후에 옵니다. 하지만 이 경우는 다릅니다. 특별히 무리한 자세를 취한 기억이 없는데도 허리 근육이 스스로 강하게 조여들어 한 발짝도 떼기 힘들어지는 상태, 즉 근경련성 락업(acute muscle spasm lock-up)은 진료 현장에서 삐끗함 못지않게 자주 마주치는 유형입니다.

본인은 아무것도 안 했는데 왜 이러지 싶겠지만, 실제로는 장시간 같은 자세로 앉아 있었거나, 전날 밤 수면이 부족했거나, 날씨가 갑자기 추워졌거나, 물을 충분히 마시지 않은 상태가 며칠째 누적되어 있던 경우가 많습니다. 뚜렷한 계기 동작 없이도 락업이 오는 이유이고, 삐끗함 케어와는 다른 접근이 필요한 이유이기도 합니다. 실제로 근무 중 갑자기 허리가 굳어 동료의 부축을 받고서야 자리에서 벗어난 사례, 산책 중 걸음을 멈춘 채 몇 분간 꼼짝 못 하다 지나가던 사람의 도움을 받은 사례도 드물지 않게 접합니다. 지금 이 순간 몸이 굳어 있다면 가장 먼저 필요한 것은 무엇을 했길래 이렇게 됐는지 되짚는 것이 아니라, 지금 당장 안전하게 움직임을 되찾는 순서입니다. 하나씩 짚어보겠습니다.

허리가 삐끗했다고 표현하는 상황은 대개 무거운 물건을 들거나 몸을 크게 숙이는 등 하중이 실린 순간 근육·인대 섬유가 미세하게 손상되며 시작됩니다. 반면 이 글에서 다루는 근경련성 락업은 조직 손상이 뚜렷하지 않은 상태에서도 척추 주변 근육이 스스로 방어적으로 강하게 수축해버리는 현상입니다. 노르웨이 연구진 Indahl, Kaigle, Reikerås, Holm이 1997년 학술지 Spine에 발표한 돼지 척추 모델 실험에서는, 후관절 관절막이나 추간판, 인대를 자극했을 때 다열근과 최장근이 반사적으로 활성화되는 것이 근전도로 확인되었습니다. 근육 자체가 다치지 않아도 주변 구조물의 미세한 자극만으로 강한 방어성 수축이 유발될 수 있다는 뜻입니다. 다만 이 실험은 돼지를 대상으로 한 동물 모델이라, 사람에게 그대로 적용하기보다는 기전을 이해하는 참고 자료로 보는 편이 안전합니다.

한편 통증이 근육 경련을 부르고, 그 경련이 다시 통증을 키운다는 이른바 통증-경련-통증 순환(pain-spasm-pain cycle) 개념은 오랫동안 임상에서 통용되어 왔습니다. 그런데 영국 연구자 Roland가 1986년 Clinical Biomechanics에 발표한 비평 논문은 이 순환 구조를 뒷받침하는 실험적 근거가 실제로는 생각보다 제한적이라고 지적했습니다. 경련이 통증의 원인이자 결과라는 도식이 임상적으로 유용한 설명 모델이기는 하지만, 모든 사례에 기계적으로 적용할 만큼 탄탄한 근거는 아니라는 뜻입니다. 그래서 근경련성 락업은 단일 원인이 아니라, 여러 요인이 겹쳐 근육의 방어 역치가 낮아진 상태로 설명하는 편이 더 정확합니다.

뚜렷한 동작 없이도 락업이 오는 데는 몇 가지 배경 요인이 관여합니다.

• 장시간 같은 자세 유지: 회의나 장거리 운전처럼 1시간 이상 거의 움직이지 않으면 국소 근육 피로가 누적되며 방어 역치가 낮아집니다.
• 수분·전해질 부족: 남아프리카공화국 스포츠의학 연구자 Schwellnus가 2009년 British Journal of Sports Medicine에 발표한 종설은 운동 중 발생하는 사지 근육 경련(EAMC)의 원인으로 탈수·전해질 부족설보다 신경근 조절 이상설이 더 설득력 있는 근거를 갖는다고 정리했습니다. 이 연구는 팔다리 운동 경련을 다룬 것이라 허리처럼 몸통 근육의 경련에 그대로 적용하기는 어렵지만, 탈수와 누적 피로가 근육의 과흥분성을 높이는 배경 요인이라는 점은 참고할 만합니다.
• 급격한 체온 저하: 추운 곳에 갑자기 노출되면 혈관이 수축하며 근육 내 혈류가 줄어, 같은 자극에도 경련이 쉽게 유발됩니다.
• 수면 부족·피로 누적: 근긴장도를 조절하는 신경계 기능이 저하되어 사소한 자극에도 과민 반응이 나타나기 쉽습니다.
• 스트레스로 인한 교감신경 활성화: 만성적으로 긴장 상태가 이어지면 척추 주변 근육의 안정 시 긴장도 자체가 높아져, 특정 순간에 방아쇠가 당겨지듯 락업으로 이어질 수 있습니다.

이 요인들의 공통점은 특정 동작 하나가 아니라 배경이 누적된 상태에서 사소한 자극, 예를 들어 가벼운 체중 이동이나 순간적인 자세 전환이 방아쇠가 된다는 것입니다. 그래서 삐끗함과 달리 언제 무엇을 했는지 뚜렷이 기억나지 않는 경우가 근경련성 락업에서는 오히려 더 흔하게 나타납니다.

근경련성 락업이 온 그 순간 가장 흔한 실수는 원인을 파악하겠다며 이 각도 저 각도로 몸을 움직여보는 것입니다. 이미 방어적으로 수축한 근육에 탐색성 움직임을 더하면 경련이 오히려 심해집니다. 아래 3단계는 정지, 지지, 미세 흔들기 순서로, 전체 과정이 60~90초 안에 끝나도록 설계되어 있습니다.

1. 1단계 — 그 자리에서 멈추고 무릎을 살짝 굽힌다: 다리를 곧게 편 채 버티면 허리에 부담이 집중됩니다. 무릎을 5도 안팎으로만 굽혀도 골반과 허리에 걸리는 장력이 눈에 띄게 줄어듭니다. 더 굽히려 하지 말고 이 각도에서 3~5초 머무릅니다.
2. 2단계 — 가장 가까운 지지물에 손이나 팔뚝을 짚는다: 벽, 가로등, 난간, 의자 등받이, 동행인의 팔 무엇이든 좋습니다. 손바닥 전체보다는 손가락 끝만 살짝 짚어도 상체 무게의 상당 부분을 분산시킬 수 있습니다.
3. 3단계 — 골반을 1~2cm 폭으로 아주 작게 앞뒤로 흔든다: 큰 동작이 아니라 눈에 잘 띄지 않을 정도의 미세한 흔들림이어야 합니다. 이 작은 움직임을 5~8회 반복하며 통증이 살짝이라도 줄어드는 각도를 찾습니다.

통증이 줄어드는 각도를 찾았다면 그 자리에서 10초 이상 머물며 다음 섹션의 호흡법으로 넘어갑니다. 주변에 도와줄 사람이 있다면 팔을 위로 잡아당기지 말고, 겨드랑이 아래를 가볍게 받쳐 체중만 보조하도록 요청하세요. 갑자기 위로 당기는 힘은 이미 수축한 근육에 반대 방향 장력을 걸어 경련을 오히려 키울 수 있습니다.

락업 순간 대부분의 사람은 자기도 모르게 숨을 참습니다. 숨을 참으면 흉강 내압이 급격히 오르며 교감신경이 더 활성화되어, 이미 수축한 근육의 긴장이 풀리기는커녕 오히려 유지되기 쉽습니다.

이때 시도해볼 만한 것이 생리적 한숨(physiological sigh) 기법입니다. 스탠퍼드대 연구진 Balban 등이 2023년 Cell Reports Medicine에 발표한 무작위 대조 연구에서는, 코로 짧게 두 번 연속 들이마신 뒤 입으로 길게 내쉬는 호흡을 하루 5분씩 5주간 시행한 그룹이, 같은 기간 마음챙김 명상을 한 그룹보다 안정 시 호흡수 감소와 긍정 정서 지표 개선 폭이 더 컸습니다(연구 대상 108명, 대부분 대학생 연령대). 다만 이 연구는 급성 근경련이 아니라 일반적인 정서적 각성과 기분을 측정한 것이라 통증 상황에 그대로 일반화하기는 조심스럽습니다. 그럼에도 짧은 시간 안에 교감신경 각성을 낮추는 호흡 패턴이라는 점에서 락업 순간에도 적용해볼 가치가 있습니다.

• 1차 들숨: 코로 짧게 들이마셔 폐를 절반 정도 채웁니다.
• 2차 들숨: 멈추지 않고 이어서 짧게 한 번 더 들이마셔 폐를 완전히 채웁니다.
• 날숨: 입을 살짝 오므려 4~6초에 걸쳐 천천히, 길게 내쉽니다.

이 호흡을 3~5회 반복하면서, 내쉴 때마다 허리 근육의 긴장이 아주 조금씩 풀린다고 스스로에게 되뇌어봅니다. 통증이 날카롭게 늘어나면 즉시 호흡만 유지한 채 움직임을 멈추고, 다음 단계로 넘어가기 전에 몇 회 더 반복하세요.

근경련성 락업은 삐끗함과 달리 뚜렷한 동작 없이 여러 일상 순간에 찾아옵니다. 자주 접하는 다섯 가지 상황과 그에 맞는 대처를 짚어보겠습니다.

서서 대화하거나 줄을 서 있다가 굳었을 때

주변에 벽이나 기둥이 있다면 어깨나 손을 살짝 기대세요. 지지물이 전혀 없다면 두 발을 어깨너비보다 조금 넓게 벌려 base를 넓히고, 앞서 설명한 무릎 5도 굽히기와 골반 미세 흔들기를 그 자리에서 시도합니다. 동행인이 있다면 굳이 티 내지 않고 팔짱을 끼듯 팔을 걸쳐 체중 일부를 나눠도 괜찮습니다.

걷다가 갑자기 멈췄을 때

걸음을 완전히 멈추고 뒤따라오던 반대쪽 발을 살짝 옆으로 벌려 지지 기반을 넓힙니다. 억지로 몇 걸음 더 걸으려 하지 말고, 근처 벤치나 난간까지 아주 짧은 보폭으로, 발끝만 조금씩 미끄러뜨리듯 이동하는 편이 안전합니다.

의자에서 일어나 몇 걸음 걷다가 굳었을 때

가능하면 바로 옆 의자나 책상 모서리로 되돌아가 손을 짚습니다. 앉았던 의자가 가깝다면 다시 걸터앉듯 엉덩이를 살짝 걸치는 것도 방법이지만, 완전히 주저앉기보다는 반쯤 걸친 상태로 지지물에 체중을 나눠 싣는 편이 다시 일어설 때 더 수월합니다.

차에서 내리다가 똑바로 선 채 굳었을 때

문틀이나 차체를 손으로 짚고 그 자리에서 3단계 대응을 그대로 적용합니다. 무리해서 몇 걸음 이동하려 하지 말고, 통증이 줄어드는 각도를 찾을 때까지 차 옆에서 충분히 시간을 두세요.

추운 야외에서 갑자기 굳었을 때

가능하면 바람을 피할 수 있는 벽이나 건물 모서리 쪽으로 아주 짧게 이동한 뒤 대응을 시작합니다. 체온이 더 떨어지면 근육 혈류가 줄어 경련이 오래갈 수 있으므로, 겉옷이 있다면 허리 부위를 감싸 체온을 최대한 유지하며 진행하세요.

세 가지는 초기 대응 순서가 각기 다르므로, 지금 겪는 상황이 어디에 가까운지 먼저 가늠해 보는 것이 도움이 됩니다.

표의 마지막 항목에 해당하는 증상이 하나라도 있다면 아래 위험신호 섹션을 먼저 확인하고, 자가 관리보다 진료를 우선해야 합니다.

진료 현장에서 반복적으로 확인되는 대응 방식 몇 가지를 짚어보겠습니다.

• 실수 1 — 원인을 찾겠다며 이 각도 저 각도로 몸을 움직여 본다: 방어적으로 수축한 근육에 탐색성 자극을 더하면 경련이 심해집니다. 교정: 정지-지지-미세 흔들기 3단계 외에는 큰 동작을 시도하지 않습니다.
• 실수 2 — 진통제부터 먹고 그대로 무리해서 이동한다: 통증 신호가 가려지면 손상 위험이 더 큰 동작까지 무리하게 되는 경우가 많습니다. 교정: 통증이 줄어드는 각도를 확보한 뒤 안전하게 이동하고, 약은 그 이후 판단합니다.
• 실수 3 — 스트레칭 영상을 찾아보고 그대로 따라 한다: 락업 원인과 무관한 스트레칭은 오히려 근육을 더 자극할 수 있습니다. 교정: 급성 순간에는 이 글의 3단계 대응만 우선 적용하고, 스트레칭은 통증이 가라앉은 뒤 아래 회복 루틴을 따릅니다.
• 실수 4 — 카페인이나 에너지드링크로 버티려 한다: 카페인은 이뇨 작용으로 체내 수분 균형에 영향을 줄 수 있어, 탈수가 배경 요인이었다면 오히려 불리하게 작용할 수 있습니다. 교정: 상온의 물을 조금씩 나눠 마시는 편이 낫습니다.
• 실수 5 — 통증 부위를 손으로 세게 눌러 마사지한다: 강한 압박은 이미 방어적으로 긴장한 근육을 더 자극할 수 있습니다. 교정: 마사지보다는 앞서 설명한 호흡과 미세 흔들기로 접근합니다.
• 실수 6 — 며칠 뒤 다시 굳었다고 매번 파스만 붙이고 넘어간다: 반복되는 락업은 배경 요인이 그대로 남아 있다는 신호입니다. 교정: 아래 예방 섹션의 수분·체온·자세 관리를 함께 점검합니다.

대부분의 근경련성 락업은 시간이 지나면서 서서히 풀리지만, 다음 신호가 동반된다면 이 글의 자가 관리 단계를 건너뛰고 즉시 응급실로 가야 합니다.

• 다리 저림이 무릎 아래까지 뻗치고 힘이 빠진다: 신경근 압박이 진행 중일 가능성이 있습니다.
• 항문·회음부 감각이 둔해지거나 대소변 조절이 안 된다: 마미증후군을 의심해야 하는 응급 신호로, 수 시간 내 수술적 감압이 필요할 수 있습니다.
• 넘어지거나 부딪힌 뒤 생긴 통증이며 골다공증 병력이 있다: 압박골절 가능성을 배제해야 합니다.
• 38.5도 이상 발열이 동반된다: 척추 감염을 의심할 수 있는 소견입니다.
• 30분이 지나도 전혀 풀리지 않고 다리에 체중을 실을 수조차 없다: 단순 근경련이 아니라 디스크 탈출 등 신경 압박 가능성을 배제해야 합니다.

위 신호가 없다면 일반적인 근경련성 락업으로 보고 이 글의 단계적 대응을 시도할 수 있습니다. 다만 애매하다고 판단을 미루기보다, 목록 중 하나라도 해당한다면 자가 관리보다 진료를 먼저 선택하는 편이 안전합니다.

락업이 풀리고 어느 정도 움직일 수 있게 된 뒤부터는 온열 요법과 근적외선 LED를 활용한 가정 관리를 병행할 수 있습니다. 미국내과학회(American College of Physicians)가 2017년 Annals of Internal Medicine에 발표한 급성·아급성·만성 요통 비침습적 치료 임상 진료지침에서는 급성·아급성 요통에 표재성 온열이 중등도 수준의 근거로 1차 비약물 치료로 권고되며, 진통제 등 약물 치료를 고려하기 전에 우선 시도할 만하다고 명시하고 있습니다. 다만 이 지침이 종합한 연구들은 요통 전반을 다룬 것이라 근경련성 락업만을 특정해 검증한 것은 아니며, 온열의 효과 크기 자체도 단기적이고 중간 정도 수준이라는 한계가 함께 언급되어 있습니다.

온열 요법

• 전기 핫팩 또는 온수팩을 40~42°C로 20분씩, 하루 2~3회 적용합니다.
• 따뜻한 물로 짧게 샤워하며 허리 부위에 물줄기를 직접 흘려보내는 것도 도움이 됩니다.
• 붓기나 열감이 남아있는 락업 직후 첫 몇 시간에는 온열보다 안정된 자세 확보를 우선합니다.

근적외선(NIR) LED 가정 관리 보조

850nm 파장의 근적외선은 피부와 근막층을 투과해 근육·인대 조직까지 도달합니다. 세포 내 미토콘드리아의 시토크롬 C 산화효소를 활성화해 ATP 생성을 돕고, 산화질소 방출을 통해 국소 혈류를 개선하는 기전이 보고되어 있어 통증 관리 루틴에서 보조적으로 활용됩니다. 온열이 표면 근육 이완에 초점이 있다면, 근적외선은 좀 더 깊은 조직층까지 도달한다는 점에서 서로 보완적으로 쓰이는 경우가 많습니다.

• 사용 시기: 락업 직후 붓기·열감이 뚜렷하지 않다면 바로, 있다면 가라앉은 뒤부터
• 적용 방법: 통증 부위에서 5~10cm 거리를 두고 10~15분 조사, 편안한 자세로 누운 채 진행합니다.
• 빈도: 하루 1~2회, 최소 2주 이상 꾸준히
• 주의: 개방 창상, 피부 감각 저하 부위, 임신 중에는 사용 전 의사와 상담이 필요합니다.

근적외선 LED는 통증 관리를 보조하는 헬스케어 기기로 활용되는 것이며, 의료적 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.

근경련성 락업은 하나의 원인이 아니라 여러 배경 요인이 겹쳐 방아쇠가 당겨지는 구조이므로, 예방도 여러 방향에서 동시에 접근해야 재발 간격이 눈에 띄게 늘어납니다.

수분 섭취 습관 점검

체중 1kg당 대략 30~35ml를 하루 목표 수분 섭취량의 기준으로 삼고, 한 번에 몰아 마시기보다 2~3시간 간격으로 나눠 마시는 편이 근육 내 수분 균형 유지에 유리합니다. 카페인 음료를 자주 마신다면 그만큼 물 섭취량을 조금 더 늘려 보완하세요.

체온 급변 대비

실내에서 야외로, 또는 냉방이 강한 공간에서 이동할 때는 허리 부위를 얇은 겉옷이나 스카프로 감싸 급격한 온도 변화를 완충합니다. 특히 운동 직후 땀이 식으며 체온이 빠르게 떨어지는 시점에 락업이 잦다면, 이 시간대에 보온을 우선 챙기는 것만으로도 빈도가 줄어드는 경우가 많습니다.

장시간 정적 자세 끊어주기

회의, 운전, 데스크 작업이 45~60분을 넘어가기 전에 자리에서 일어나 30초라도 걷거나 가볍게 몸을 움직입니다. 알람이나 업무용 타이머를 활용해 기계적으로 끊어주는 편이, 스스로 인지해서 움직이려는 것보다 실천율이 훨씬 높습니다.

스트레스로 인한 안정 시 긴장도 낮추기

하루 중 특정 시간대(예: 퇴근 직전, 마감 시간대)에 락업이 몰린다면, 그 시간대 직전에 짧게라도 앞서 설명한 생리적 한숨 호흡을 3~5회 시행해 보세요. 만성적으로 높아진 안정 시 근긴장도를 매번 완전히 낮추기는 어렵지만, 방아쇠가 당겨지기 직전의 여유를 조금이라도 만들어줄 수 있습니다.

아래 다섯 동작은 락업이 풀리고 통증이 3/10 이하로 안정된 뒤부터, 표시된 시기에 맞춰 순서대로 추가합니다.

1. 지지 스탠딩 이완(Standing Supported Release) — 락업 직후~1일차

시작 자세: 벽이나 튼튼한 가구 앞에 서서 양손을 어깨너비로 짚습니다.

동작 단계: 무릎을 5~10도 굽히며 상체 무게를 팔로 살짝 옮기고, 골반을 1~2cm 폭으로 아주 작게 앞뒤로 흔듭니다.

호흡: 흔들 때마다 코로 짧게 두 번 들이마시고 입으로 길게 내쉽니다.

세트·빈도: 10회 흔들기 × 2세트, 통증이 있을 때마다 수시로.

흔한 실수 교정: 흔들기 폭을 크게 하는 경우가 많은데, 눈에 잘 띄지 않을 정도로 작게 유지해야 합니다.

중단 신호: 다리로 뻗치는 저림이 나타나면 즉시 중단합니다.

2. 사이드라잉 니 스웨이(Side-Lying Knee Sway) — 1~3일차

시작 자세: 옆으로 누워 무릎을 90도 정도 굽히고 위쪽 무릎 아래에 베개를 받칩니다.

동작 단계: 위쪽 무릎을 살짝 들어 앞뒤로 5~10cm 폭으로 천천히 흔들듯 움직입니다.

호흡: 무릎을 앞으로 움직일 때 내쉬고, 제자리로 돌아올 때 들이마십니다.

세트·빈도: 8~10회 × 2세트, 하루 2회.

흔한 실수 교정: 골반 전체가 함께 굴러가듯 움직이는 경우가 많은데, 골반은 고정한 채 무릎만 움직여야 합니다.

중단 신호: 특정 각도에서 날카로운 통증이 반복되면 그 구간은 생략합니다.

3. 서서 하는 골반 시계(Standing Pelvic Clock) — 3~7일차

시작 자세: 발을 골반 너비로 벌리고 서서 양손을 골반 위에 얹습니다.

동작 단계: 골반을 시계 방향으로 아주 작은 원을 그리듯 천천히 돌린 뒤, 반대 방향으로도 반복합니다.

호흡: 자연스럽게 편안한 속도로 호흡하며, 숨을 참지 않도록 신경 씁니다.

세트·빈도: 각 방향 5바퀴 × 2세트, 하루 1~2회.

흔한 실수 교정: 무릎이나 상체까지 함께 움직이는 경우가 많은데, 골반 아래에서만 회전이 일어나도록 다리와 상체는 고정합니다.

중단 신호: 어지러움이나 통증 증가가 느껴지면 즉시 앉아서 휴식합니다.

4. 버드독(Bird-Dog) — 2주차부터

시작 자세: 네발기기 자세로 손은 어깨 아래, 무릎은 골반 아래 위치시킵니다.

동작 단계: 한쪽 팔과 반대쪽 다리를 동시에 바닥과 수평이 되도록 천천히 뻗은 뒤, 2~3초 유지하고 제자리로 돌아옵니다.

호흡: 팔다리를 뻗을 때 내쉬고, 제자리로 돌아올 때 들이마십니다.

세트·빈도: 좌우 각 8회 × 2세트, 하루 1회.

흔한 실수 교정: 허리를 아래로 처지게 하거나 반대로 과도하게 젖히는 경우가 많습니다. 배꼽을 가볍게 당긴 채 척추 중립을 유지합니다.

중단 신호: 팔다리를 뻗는 순간 허리에 찌릿한 통증이 재현되면 뻗는 높이를 절반으로 줄이거나 동작을 생략합니다.

5. 월 서포트 미니 스쿼트(Wall-Supported Mini Squat) — 3~4주차

시작 자세: 등을 벽에 대고 서서 발을 벽에서 30cm 정도 앞으로 뗍니다.

동작 단계: 무릎을 20~30도 정도만 굽혀 등이 벽을 타고 살짝 내려가게 한 뒤, 2~3초 유지하고 천천히 올라옵니다.

호흡: 내려갈 때 들이마시고, 올라올 때 내쉽니다.

세트·빈도: 10회 × 2세트, 주 3~4회.

흔한 실수 교정: 무릎을 너무 깊이 굽혀 통증을 유발하는 경우가 흔합니다. 통증 없는 범위 내에서만 각도를 서서히 늘려갑니다.

중단 신호: 무릎을 굽히는 동안 허리나 다리에 저림이 나타나면 즉시 중단하고 이전 단계로 되돌아갑니다.

아래는 락업 이후 몇 주에 걸친 진행 계획입니다.

금기 사항: 발열을 동반한 통증, 다리 마비·저림, 대소변 조절 이상, 외상 후 급격히 악화되는 통증이 있다면 이 루틴 전체를 시작하지 말고 전문의 진료를 받아야 합니다. 임신 중이거나 척추 수술 이력, 골다공증 진단을 받은 경우에도 루틴 시작 전 담당 의료진과 상의하시기 바랍니다.