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항염증 라이프스타일 점수
식이·수면·활동·스트레스 14문항 → 4단계 점수
인터랙티브 도구
항염증 라이프스타일 점수
식이·수면·활동·스트레스 4가지 영역으로 만성 염증 위험을 자가 점검합니다.
식이
수면
활동
스트레스
총점
0 / 19
높은 위험
만성 염증 위험이 높습니다. 한 가지 영역부터 점진적 개선을 권장합니다.
영역별 점수
식이
0 / 7
수면
0 / 4
활동
0 / 4
스트레스
0 / 4
식이·수면·활동·스트레스 14문항 → 4단계 점수
식이·수면·활동·스트레스 4가지 영역으로 만성 염증 위험을 자가 점검합니다.
만성 염증 위험이 높습니다. 한 가지 영역부터 점진적 개선을 권장합니다.